糖尿病人能吃小龙虾吗？结果让你大吃一惊：《我有一个很帅的数学老师英语》

5月5日晚，湖北武汉。
  52岁的李先生和朋友吃完半盆小龙虾后，出现腹泻、头痛等情况。
  经武汉市东湖医院医生诊断，李先生因进食不洁食物后突发急性胃肠炎，而后诱发糖尿病酮症酸中毒。
  华灯初上，约起好友，大排档、小酒馆，吃点小龙虾，喝点小酒，岂不美哉？而对于糖尿病朋友们来说，吃小龙虾一点也不能吃嘛？浅尝一点也不行吗？要想搞懂糖友到底能不能吃小龙虾，我们首先来了解一下小龙虾的营养成分：由上表可以看到小龙虾属于高蛋白、低脂肪食物。
  这样看来吃小龙虾完全没有问题啊，为什么李先生吃完小龙虾会有这么大的反应呢。
  确实糖尿病患者可以适当吃一点，但如果过量食用则易加重胃肠道负担。
  如果没有清洗干净或者没有熟透，还有可能引发胃肠炎。
  糖尿病友在感染的情况下，就可能会引起糖原的异升导致酮体生成增加，因此会产生酮症。
  而胃肠道疾病引发的呕吐、腹泻导致体内水电解质紊乱，使糖尿病病情加重，进一步也会出现酮症酸中毒。
  所以糖友虽然可以吃小龙虾，但还是需要注意，食用小龙虾时要做到这几点：首先，最重要的一点，吃小龙虾一定要处理干净，洗净吃才更放心。
  同时也要控制好量，医生提醒，糖友们吃小龙虾要适量，总量应控制在100g——150g为宜。
  其次，避开重麻辣，最好不要油炸。
  小龙虾做法众多，不少朋友应该都会比较偏向重麻辣的口味，但是这对于糖友来说并不友好。
  在口味选择上，麻辣小龙虾和油闷小龙虾需要谨慎食用，而剁椒口味虾、十三香啤酒小龙虾和蒜泥小龙虾等，建议选择非油炸的做法。
  除了烹饪方式，糖尿病人还得注意在正确的时间吃虾。
  建议糖友在晚上6点之前吃，因为这样可以更好地控制血脂、血压、血糖和体重。
  研究表明，吃饭的时间过晚，也有害心血管代谢健康，导致血糖、胰岛素、血压、血脂水平变坏；而担心半夜低血糖的人，可以选择分餐，分餐的能量建议占总能量的10%。
  此外，千万不要一口啤酒一口虾，更不要和甜饮料一起食用。
  因为酒精会增加口服磺脲类药物的糖尿病患者发生低血糖的风险，对于药物治疗的糖尿病患者应避免酗酒和空腹饮酒；酒精可能会掩盖低血糖症状，促进酮体生成；而且酒精和甜饮料还含有较高的热量。
  最后提醒一点，如果糖尿病友友如下情况就不要吃小龙虾了：从中医角度来说，小龙虾属于发物,吃中药期间是不能吃的，再就是特禀体质的人，对蛋白质过敏的人不要吃，如哮喘患者、皮肤病患者。
  此外，子宫肌瘤患者、慢性肾炎患者、痛风患者、老人小孩等脾胃不好的人和体质虚寒的人都要少吃为妙。
  （以上内容为医学科普，仅供参考）关注“戴泵君”获得更多糖尿病一手资讯